FAIRE FACE A UNE MALADIE (Rasamindrakotroka Andry Tiana)

Accueille chaque émotion, sans peur ni résistance,
car pleurer ou sourire, c’est déjà une puissance.
Le stress et l’anxiété frappent comme des vagues,
respire, apaise ton cœur, et leur force divague.

Concentre ton regard sur ce que tu maîtrises,
les gestes du quotidien, les routines qui balisent.
Ces repères rassurants gardent ton pas fidèle,
et rendent ton chemin plus stable et plus réel.

Reste réaliste, oui, mais n’éteins pas l’espoir,
c’est lui qui fait briller les ombres du soir.
Sois proactif, avance, suit ta trajectoire,
chaque effort entrepris est déjà une victoire.

Ne t’enferme pas seul dans le silence amer,
parle, tends une main, un soutien est sincère.
Exprime tes besoins, sans crainte ni détour,
l’honnêteté éclaire et renforce l’entour.

Ne fais pas de ta maladie ton unique horizon,
cherche dans la vie ses éclats, ses saisons.
Accepte l’aide offerte, elle ne prive pas ta source,
elle ouvre au contraire de nouvelles ressources.

Ainsi, face aux tempêtes, tu pourras t’élever,
par ta force intérieure, tu sauras te sauver.
Et si la route est dure, souviens-toi sans faille:
l’espérance et l’amour sont tes plus belles mailles.

RASAMINDRAKOTROKA Andry Tiana
13 Septembre 2025
--------